Gulodice, saia deste corpo que ele não te pertence!!!

Preciso da solidariedade das pessoas gulosas para me dizer que isso não acontece só comigo.

Como vocês viram não posto desde a semana passada e sou uma gestante que vai a nutricionista, mas em contrapartida, moro em duas casas, eu durmo numa casa e passo o dia na casa dos meus pais,onde me alimento, assisto Tv e acesso Internet. Onde está o problema nisso??? Pois é, vocês já devem ter sacado que estou falando do rango.

Quando eu morava em Cáceres era eu quem fazia a compra da casa e cozinhava, por tanto estava no comando da coisa e emagreci 11 Quilos. Porém, desempregada e dependendo dos outros (pai e noivorido), tenho que comer o que tem em casa e só para vocês terem idéia com exceção do meu irmão (que não engorda de ruim, pois come quatro vezes mais que eu, fora a cerveja de sexta a domingo) toda a família tem problema de sobrepeso.

Por isso tomei minhas providências e falei para Bofe Lindo comprar frutas e verduras para eu comer na outra casa e não venho aqui desde quinta-feira passada. De lá para cá já fui até em restaurante do shopping duas vezes sem sair da linha, mas simplesmente sei que não vai dar de levar isso sempre por que a grana está curta, já que agora é só um que está trabalhando,  estamos terminando a casa para morar, e temos que comprar as roupinhas da neném (aliás comprei as primeiras semana passada e estou mostrando apara a família toda rsrsrs) ele não pode sustentar duas casas.

Fotos meramente ilustrativas para incentivar
vocês a fazerem dieta por mim, tá?!?

Não adianta só comprar as coisas e trazer pra cá, pois todo mundo come e quando digo que é só para minha dieta a figura me olha com olhos de raio laser e com ar de ”como se você estivesse fazendo alguma dieta” (eu mesma só acreditei que comer tantas vezes ao dia emagrece depois que fiz R.A.)

Teoricamente teria que fazer 7 posts por semana - três para este blog, três para o Essencia negra e um para o blog de dieta (que está esquecidinho,coitado), - mas sabemos que não está rolando por que o PC aqui em casa é disputado a tapa e por que eu não posso mais ficar aqui ou vou pesar uma tonelada até janeiro (deixando claro que lan está fora de cogitação, já que mal tenho dindin pro rango, imaginem eu chegando no Bofe e pedindo grana pra Lan house ).

Mas e aí dona Eliana, e eu com toda essa xuruméla??? Só conto com a solidariedade de minhas amyghinhas de blog para dizerem que não sou a única neste mundo guloso, alguém aí da blogosfera sai da linha quando vai para a casa dos pais???

POR FAVOR, NÃO ME DEIXEM SÓ!!!

P.S.: Não reparem a melancolia, eu vou dar um jeito na coisa, mas queria desabafar. Afinal ninguém é de ferro neam!?!

Bjuxx melados de mousse de maracujá.

Carolina Dieckmann

Vou ser sincera, não morro de amores por ela, mas tenho que reconhecer que ela é uma mulher extremamente determinada, afinal perdeu quase 30 quilos depois da ultima gestação. Por tanto terei que me inspirar nela para perder 40 [Tenso], sim cara leitora, a nutricionista me disse em alto e bom som que eu estava com 94Kg e que no ultimo trimestre a gestante engorda, independente de fazer dieta ou não, então desencanei, vou simplesmente seguir a dieta que ela me recomendou e me conformar que chegarei aos 100 quilos assim mesmo. Nada de dieta restritiva enquanto estiver gestante, mas depois de janeiro, além de poder comer menos poderei correr \o/.

Foto amplamente divulgada na Net, mostrando que querer é poder.

Mas vamos voltar a Carol. Falar de beleza é chover no molhado, afinal, em minha opinião tem gente que não fica feia nem batendo a cara na parede e ela cabe neste quesito, mas não custa nada dar uma ajuda para a natureza neam?!

Trecho da revista Boa forma:

“Acho o rímel a melhor invenção do planeta.” Essa é a única maquiagem que Carolina gosta de usar. Ainda, assim, só em ocasiões especiais. “Recentemente, descobri um batom alaranjado que achei interessante. Mas não curto a sensação que deixa nos lábios. Então só passo quando estou abatida.” Os cremes também são básicos: hidratante para a área dos olhos e outro no rosto, pescoço e colo, com FPS 15. Quando vai à praia, espalha protetor 60 em todo o corpo. E, a cada 15 dias, passa um produto esfoliante de ácido salicílico, indicado pela dermatologista Claudia Miki, da Clínica Essendi, para remover as células mortas e deixar a pele mais lisinha.


Gente encontrei esta foto do tempo do seriado Sex Appeal e achei muito cut-cut, ela a Luana Piovani e minha musa Camila Pitanga (amygha intima beijomeliga, mas não a cobrar)

mil novecentos e bolinha

Não sei vocês, mas eu adorava o look Leona em Cobras&Lagartos, achava super estiloso. Coisa de gente phyna.

Não poderia deixar de colocar a Carol quando ficou careca, lembra que disse que quem nasce bonita não fica feia de jeito nenhum? Pois bem, a moça sem cabelo, em pose sensual para a revista Vip em fotos do JR Duran que é o cara das fotografias.

Estou careca, mas sou gostosa.

E o visual apagadinho na atual novela com uma foto dela pedindo uma Brahma (a nº mmmmm)

Garçon, uma cerva!!!

Yes, nós somos light: Fuflê de palmito

Algumas querem ficar fininhas, outras querem manter a linha, mas como já disse,ninguém precisa perder o sabor neam???

Bom mais uma receitita gostosita ;)

Suflê de palmito

2 colheres de margarina light

3 colheres de farinha de trigo

2 xícaras (chá) de leite desnatado

1 gema

2 xícaras (chá) de palmito picado

Sal agosto

3 Claras

Margarina Light para untar



Modo de preparo:

Derreta a margarina numa panela.

Junte a farinha mexendo bem para não formar grumos.

Mexendo sempre, adicione o leite em fio e ferva até engrossar. Retire do fogo.

Acrescente a gema e mexa bem.

Junte o palmito e tempere com sal.

Ligue o forno em temperatura média (180ºC)

Bata as claras em neve firme e adicione à mistura,mexendo delicadamente.

Unte uma forma para suflê e despeje a mistura, asse por 15 minutos e sirva.


Detalhe, vc deve fazer somente o suficiente para a refeição, pois é o Ó comer suflê murcho .

Se vc quiser,ou achar mais barato,pode substituir o palmito por algum outro legume cozido como Chuchu,couve-flor,abobrinha,cenoura etc.


Pode acompanhar de umas colheres de arroz,muita salada de folhas e um pedaço pequeno de carne assada.

Tanto a minha versão chuchu,quanto a minha versão abobrinha fizeram sucesso aqui em casa e a única que faz,vive de dieta sou eu, então o trem é bom mesmo, pois meu pai é difícil de agradar..rsrsrs

Corra do sedentarismo!!!

Eu era asim (tá é mentira, mas a esperança éa ultima que morre)

Corrida é um exercício viciante. Dois anos atras eu acordava 05h30min para esta prática. A desculpa esfarrapada de por que parei e o fato de não poder recomeçar agora logicamente por motivo gestacional é outra história para outro por do sol. Mas uma coisa eu garanto, correr é uma delicia e quem é acostumado realmente sente falta quando não o faz.


Muito bem Eliana,mas vc não me convenceu a sair por aí correndo igual aloka.

Nem quero você não deve sair correndo de cara se você não esta devidamente preparada, mesmo por que não se deve começar nenhum exercício físico sem uma devida avaliação médica, ok??? – Áh, mas eu não tenho cruzeiro$ para pagar um doutor só para ele dizer se pode ou não correr – Uai minha fia, vai no SUS. Não sei em outros estados, mas aqui em Cuiabá existem os postos de saúde que são especializados em serviços não emergenciais, é a ele que a população recorre quando há casos que exigem cuidados, mas não são de vida ou morte. Em relação ao SUS de sua cidade aí vai de cada governante, né (lembrando que as eleições estão aí, e é chato, mas NECESSÁRIO assistir a porcaria do horário político).

Agora vou te dar alguns bons motivos para pratica de corrida:

-Faz bem á saúde e ajuda para que você não tenha um treco do coração de repente – Dizer que o Bussunda morreu correndo não vale, pois ele teve pai e mãe que cardíacos, o médico falou para ele que exercícios e dieta iria prolongar a vida, e não fazê-lo viver para sempre, se não se exercitasse ele teria ido muito antes.

-Aumenta a auto estima

-Correr é econômico.

-Combate o estresse

-O ser humano é movido a desafios. Ter um objetivo torna treinos interessantes e faz com que você pouco a pouco supere seus limites.

-Corrida aumenta o bom colesterol.

-Se você anda apagadinha. O exercício dá energia.

-CORRER EMAGRECE.- lembrando que se você correr,mas comer o planeta vai continuar gorda. É preciso equilíbrio.

-Fortalece o corpo e aumenta a capacidade respiratória.

-Prevenção à trombose. (principalmente para nós Ladies)

-Mens sana in corpore sano.



Mas seja qual for o seu estágio, antes de dar o primeiro passo, é fundamental:

• Fazer aquele checkup com o médico, do qual já falei.

• Jamais sair para correr em jejum ou sem estar hidratada- eu fazia assim, antes de comprar minha linda garrafinha rosa de 800 ml na promoção da Avon, eu usava dessas de água mineral, enchia pouco menos da metade e colocava no congelador a noite. De manhã ao acordar preenchia o restante com água gelada, assim a água ficava fresca o percurso todo.

• Cumprir dez minutos de alongamentos antes e após a atividade física, como forma de oxigenação dos músculos solicitados e para prevenir qualquer risco de lesões.

• Escolher um tênis bem acolchoado e flexível, específico para o seu tipo de pisada (existem três tipos), capaz de absorver o impacto durante o percurso e prevenir traumas em razão do peso excessivo.

• Procure uma praça ou um parque para correr evitando lugares movimentados e com grande fluxo de carros.

Se você mantinha uma rotina sedentária, vá com calma. Lembre-se que o exagero de hoje pode significar até uma semana sem treinar. Respeite o seu ritmo. Eu mesma prefiro ficar um mês só caminhando, no mês seguinte vou alterando caminhada com corrida ritmo lento e assim sucessivamente.

Boa corrida ;)

Yés, somos light!!!

Normalmente sou uma mulher dietética. Não, não estou dizendo que sou magra, mas que sou uma pessoa que está sempre de dieta.
Não como só comida dietética, mas procuro comer as mais leves possíveis.
Quando não estava gestante, comecei fazendo dieta para emagrecer, depois que perdi 11Kg continuei fazendo dieta para manter e agora, durante a gestação preciso fazer dieta por que tenho tendência a engordar, ou seja se eu fizer a festa é capaz de ganhar uns 120 Kg.
Por tanto, não é mentira quando dizem que o preço do corpitcho é a eterna vigilância.
Só na brincadeira de enjoar e o enjôo passar, achei que poderia comer o planeta e engordei 4Kg em um mês. Meu médico que quase comeu meus rins depois..:’(
Depois da bronca moderei a boca e no mês seguinte só engordei 900g (Ganhei uma estrelinha do Dr...kkk)
Então, não tem mesmo como fugir tenho que manter a linha light mesmo.
Para quem também precisa manter a linha, mas, como eu, não quer perder o sabor por causa disso, vou postar umas receitinhas pouco calóricas para degustação.

Vou iniciar pela minha receita predileta:


Lasanha de abobrinha

Ingredientes

250 g de queijo mussarela light
3 abobrinhas cortadas no sentido do comprimento
1 pitada de noz-moscada
1 colher (sopa) de cheiro verde picado
1 xícara (chá) de molho de tomate
sal e pimenta a gosto
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo

Tempere a abobrinha com sal, noz-moscada e cheiro verde.
Unte um refratário com azeite.
Monte a lasanha com a abobrinha, a mussarela e o molho de tomate, terminando com uma camada de mussarela cm molho.
Salpique com o parmesão e leve ao forno para gratinar levemente.


Voilá, uma lasanha gostosa e com poucas calorias. Um bom acompanhamento é uma salada de folhas.
Na época em que eu fiz dieta Atkins eu colocava creme de leite e ficava dívino.
Amo esta lasanha, meu noivo também gostou e olha que ele nem faz dieta...rsrsrs

Espero que vocês gostem.

Bjuxx

Em estado interessante...

KKKKK...
Pois é, sabe os meus problemas de enjoo.
Daqui nove meses estará resolvido e nem precisei recorrer ao tratamento.
Nossa,achei que demoraria três vidas para engravidar...
Agora nutricionista urgente para não virar uma baleia.

Emagreci 2 Kg, mas não vale contar...

Tô doente desde segunda da semana passada, meu estomago não está valendo um pequi ruído...aff
Baixei de 86,4 para 84,5Kg.
Mas não conta, doença não vale.
AAAAAIIIII minha cabeça!!!!

1º dia de academia...

ora ora, hoje foi meu primeiro dia de academia e eu adoraria dizer que foi tudo muito legal, mas sabemos que inicio de tudo raramente é muito legal, também nao foi nenhum fim de mundo.
Fiz a bendita avaliação e o prof disse que estou abaixo da média para a idade, perguntou se sou muito sedentária e blá blá blá.
Disse que primeiro trataremos de condicionamento físico e depois de emagrecimento, por mim tudo bem.
Hoje é o meu segundo dia de 1400 calorias, e no sábado eu estava pesando 86,4Kg...Detalhe, nunca estive tão pesada em toda minha vida, vamos ver como estarei na proxima segunda.

Hoje, 30 de maio de 2010

Meu primeiro dia de dieta(uma de 1400, 1200 e 1000 calorias que vou fazer)
comecei hoje, já me matriculei na academia e começo amanhã.agora é só continuar.:D
Bjuxx